كيف تحب أن تكون رائحة قدميك؟

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وجدت موضوع جميل ومفيد للدكتور / ضياء الدين الجماس
حلو .. أعجبني وحبيت أنقله لكم للفائده ..

........

لتكن رائحة قدميك عطرة

يجب العناية بقدميك كسائر بدنك بل أكثر منه لأنهما تقودانك إلى المواضع الكريمة كمناطق العمل والعبادة..
ولا تريد أن يهرب منك الآخرون أو يسدوا أنفوهم وأنت جالس بينهم.
لديك ربع مليون غدة عرقية في القدمين وتضخ ربع لتر يومياً من العرق . فإذا لم يجفف العرق بطرق التهوية الصحية نشأت عليه مع بقايا الخلايا المتوسفة الفطور والجراثيم التي تطلق الرائحة الكريهة .
ولكي تبقى قدماك بلا رائحة أو تعطرهما برائحة زكية إليك بعض التوصيات .
1- يجب غسل القدمين يومياً وتجفيفهما بالسشوار ، وخاصة بين الأصابع .
2- غسل الجوارب يومياً ، ولتكن الجوارب قطنية لأنها تمتص العرق ولا تحبسه كالمصنوعة من النايلون أو الخيط التركيبي ، وإذا استبدلتها مرتين في اليوم يكون تصرفك أفضل .
3- اخلع جواربك لتهوية القدمين كلما سنحت لك الفرصة.
4- بفضل أن يكون حذاؤك من النوع المخرم الذي لا يحبس العرق ، وإذا كان تعرق قدميك غزيراً فالبس الصندل المفتوح . ويفضل أن تستبدل حذاءك مرتين يومياً على الأقل لتضمن جفافهما بفترة كافية.
5- يجب أن تحفظ الأحذية في مكان مضيء متجدد الهواء وليس في خزائن مغلقة مظلمة محدودة الهواء فهذه الأخيرة تسمح بنمو الفطور والجراثيم على بقايا العرق فيها.
6- إذا كانت قدماك مفرطة التعرق بحيث لا تكفيها النظافة والجفاف العادي كما ذكر فعليك ببعض هذه التوصيات :
• جرب حَمَّام القدمين بالشاي الأسود ، فانقع كيسي شاي في 500 مل من الماء الذي يغلي ببطء مدة 15 دقيقة ، ثم ارفع الكيسين ومدد الماء النقيع بـ 2 لتر ماء ثم اغطس قدميك فيها مدة 30 دقيقة مكرراً ذلك كل يوم. فحمض التانيك في الشاي الأسود الثقيل يقتل الجراثيم ويغلق المسام فيساعدك على تقليل تعرق القدمين .
• قاوم رائحة القدمين بنقعهما في مغطس ماء دافئ مضافاً إليه كوباً من الخَلِّ ، ولمزيد من مقاومة الرائحة أضف بضع قطرات من زيت السعتر . ويحتوي هذا الزيت على مادة مطهرة قوية تقتل الجراثيم التي تسبب الرائحة. وانقع قدميك في المغطس مدة 15—20 دقيقة في اليوم مدة أسبوع. (تحذير: لا تستعمل هذه المعالجة إذا كانت لديك أي حالة جلدية من القرحات المفتوحة أو الجروح أو أي تفرق اتصال جلدي).

ادلك قدميك بِمُعَطِّر

• زيتُ الخُزامى (اللافندر) ليس فقط ذو رائحة جيدة وإنما يساعدك أيضاً على قتل الجراثيم ، فادلك قدميك ببضع قطرات منه قبل النوم ليلاً والبس بعد ذلك الجوارب.
• عَفِّر قدميك ببودرة الطلق أو بودرة الأقدام قبل ارتداء الحذاء أو الجوارب . فهي تمتص العَرَق الذي يسبب الرائحة.
• هناك نمطان آخران من المساحيق هي : بيكربونات الصوديوم التي تعدل الرائحة وتزيلها، وطحين الذرة الذي يمتص الرطوبة
إذا لم تجدِ جميع هذه العمليات في تدبير رائحة القدمين الكريهة فعليك بمراجعة الطبيب ، فقد تكون مصاباً بأمراض فطرية أو جرثومية معندة بوجود مرض داخلي دفين كالسكري ونقص المناعة وغير ذلك .

........

أتمنى لكم الأستفاده من الموضوع

لا تهمني مشاركاتكم بقدر ما يهمني أستفادتكم للموضوع

شكرا ...